アロマテラピー

アロマテラピーとは？
植物のパワーを使用した自然療法のことなのです。

前にお話したルームフレグランスでも出てきましたね。

香りで心が癒されたり、なんだかリフレッシュ出来たなんてことありませんか？
私は時々使います。

以前、手作り石けんに凝っていた頃があって、香りつけにエッセンスを使っていました。
使いきれないで残っていたのをアロマテラピーとして利用しています。

アロマライトを利用して使うことがほとんどですが、入浴の際にも数滴落として使ってみるのもいいですよ！

やはり一番のおススメは「ラベンダー」ですね。
皆さんも知っているとは思いますが、リラックス効果が一番でした。

アロマテラピーとは違いますが、このハーブ系を使ったお茶も結構イイですよ。
私は仕事中にカモミールのお茶を飲みます。
とっても落ちついて仕事ができるんです。
（カモミールは鎮静効果があるんですよ）

リラックスしたい時はアロマテラピーをおススメします！